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進口優質帶魚批發招商中         帶魚魚身長約70厘米，呈帶狀，其肉厚刺少，帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素  a、不飽和脂肪酸  、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。不僅富含豐富的蛋白質和優質脂肪，海水中的礦物質也含得不少。那么問題就來了，帶魚營養價值這么豐富，要怎么吃使其營養價值被完全吸收呢？

下面我們就來講講帶魚怎么吃才最有營養：

 1、帶魚本身自帶咸味，如果直接清蒸淋就直接蒸熟帶魚在表面淋上香油便可，因為帶魚含有豐富的硒和碘，所以食用這道清蒸帶魚可以達到很好的預防癌癥的目的，而且碘還能促進我們身體的發育，缺少碘可能會造成大脖子病等病癥出現，所以食用帶魚是很好的補充礦物質的方法。

 2、帶魚本身含有一定的脂肪，因呈帶狀容易炸熟，所以用油炸也是很好的選擇。但是這些脂肪屬于油脂脂肪，食用帶魚不僅能降低我們的血脂，還對大腦發育有很大的幫助。

3、干煎帶魚也是不錯的選擇，帶魚含有豐富的鎂元素  ，食用帶魚可以降低血壓和血脂，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。

由此可以看出帶魚富含人體必需的多種礦物元素  以及多種維生素  ，實為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品，尤其適宜氣短乏力、久病體虛、血虛頭暈、食少羸瘦、營養不良以及皮膚干燥者食用。此外，孕婦吃帶魚有利于胎兒腦組織發育；少兒多吃帶魚有益于提高智力；老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預防老年癡呆。以上做法不僅美味、可口，還使帶魚營養價值完全被吸收。

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